日頃あまり疲れは感じないのですが、今朝は疲れを感じてしまいました。
発表会の後でほっとしてしまったからでしょうか。
お天気も関係しているのかしら？
今日は雨がよく降りました。
今のコロナが落ち着いていない状況ですと、体調が悪いと人と会うことが憚られます。

でも、疲れている時こそ動け!!です。
動きながら体調を整えていきます。
そこそこの疲れは休むより動く。
血のめぐりが良くなると、気のめぐりもよくなるから？
そう話しても同意してもらえない時もありますが、本当に体調が整ってくるので不思議です。

やはり動いたら体が軽くなってきました。
動き始めは辛いのですが、このまま体調の悪い状態はもっと嫌ですから。
でも休息をとることも大事です。
動けるだけ動いて疲れを貯めすぎると大きな病気につながってしまうこともありますから。
たまには疲れを出して体を整えることも大事かな？
適度に休む。加減は難しいですが。
そして無理はするけど無茶はしない。これに限ります。

まだいつもの調子に完全には戻っていませんが、また明日からしっかり、軽快にやっていきます。
元気な生徒さん達を元気に迎えたいですからね。