今日は夏至。
大体毎年梅雨空なので日の長さを実感できないのがいつもの年なのですが、今朝は珍しく青空を見ることが出来ました。
と言っても空一杯の青空ではなく、少し色の濃い雲も出ていましたが。
それでも青空は気持ちのいいものです。
この時期はなかなか晴れませんので得をした気分です。

そしてこの時期気にを付けたいのが紫外線。
夏至ということは、太陽のパワーを最大限に受け取れる時期なので、当然紫外線も最強になっているのですよね。
気を付けすぎてもビタミンDの問題があるので、避けすぎるのもよろしくなさそう。
日本人はビタミンDが不足している人が多いのだとか。
大事なビタミンなのですよね。
骨を強くするだけでなく、免疫力にも関係しているようです。
コロナだけでなく、色々な病気が流行っている今、注意して摂取した方がいいかもしれません。

色々な病気になりながら少しずつ丈夫な体を手に入れるのではありますが、みんな健康で一人も休まずに発表会を楽しんで欲しいと思います。