手に違和感や痛みを覚えるようになって約2か月が経ちました。
朝のこわばりは相変わらずですが、朝、最初に動かす時の痛みは激減しています。
伸びをするときの手をグーからパーに変えたり、テーピングをして寝たり、ストレッチのやり方も変えました。
何が効いたのかはわかりません。
やらなかった自分とは比べられませんから。
このまま完全に治らなくても、酷くならなければいいと思います。

日中は何の違和感もないので、普通に使えているのが有難い。
もし痛くて手が使えなくなるようなことにでもなれば．．．ピアノが弾けない程痛みが出てしまったら、と考えてしまうこともありますが、今の所は問題なさそうです。
ほっとしています。

このことで改めて思うのは、指を無理なく使わないといけない、ということ。
改めて手指の使い方を勉強します。
痛みがあるのは辛いですから。
このまま酷くなりませんように。

今日は思いがけずいいお天気になりました。
もうこの時期は晴れると暑いですね。
一日中汗をかいていたような気がします。
明日はまた雨模様のようですが、熱中症等、体調管理はしっかりしたいですね。